♪ သင့္ကို ေဆးလိပ္ျဖတ္ေပးမယ့္ Android Apps ၅ ခု ♫

သင့္ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစတဲ့ မေကာင္းတဲ့ အေလ့အက်င့္မ်ားစြာ ရွိပါတယ္။ အဲဒီအထဲမွာေတာ့ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းဟာ အဆိုးရြားဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ အဆုတ္ကို ပ်က္ဆီးေစသလို သက္လံုကို က်ဆင္းေစပါတယ္။ ေဆးလိပ္ျဖတ္ဖို႔ဆိုတာ မလြယ္ကူေပမယ့္ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ Android Apps မ်ားက သင့္ကို ကူညီေပးႏုိင္ပါတယ္။

၁။ QuitNow!: Quit Smoking
QuitNow!: Quit Smoking က ေဆးလိပ္ျဖတ္ရာမွာ ကူညီေပးမယ့္ နာမည္အႀကီးဆံုး App ျဖစ္ပါတယ္။ သူက သင္တစ္ေန႔တာ အတြင္း ေသာက္တဲ့ ေဆးလိပ္ အေရအတြက္၊ ေဆးလိပ္တစ္ဘူးမွာ ပါတဲ့ အေရအတြက္နဲ႔ ေဆးလိပ္တစ္ဘူးရဲ႕ ေစ်းႏႈန္းတို႔ကို ေမးျမန္းမွာပါ။

အဲဒီေနာက္မွာ သူက ေအာက္ပါ အခ်က္မ်ားျဖင့္ သင္ ေဆးလိပ္ျဖတ္ဖို႔ ကူညီမွာပါ။
• Achievements – တစ္ေန႔တာအတြင္း ေဆးလိပ္ေသာက္သံုးမႈ မရွိျခင္း၊ သက္သာသြားတဲ့ ေငြပမာဏနဲ႔ မိနစ္မ်ားတို႔လို သင့္ရဲ႕ ေအာင္ျမင္မႈမ်ားကို ျပသေပးထားပါတယ္။
• Community – ေဆးလိပ္ျဖတ္ေနတဲ့ အျခား လူမ်ားနဲ႔ ေဆြးေႏြး စကားေျပာႏုိင္ၿပီး ေဆးလိပ္ျဖတ္ဖို႔ တြန္းအားမ်ား၊ အၾကံဥာဏ္မ်ား ရႏုိင္ပါတယ္။
• Health – ဒီက႑မွာ သင့္ရဲ႕ ေသြးဖိအား တိုုးတက္လာမႈ၊ ခႏၱာကိုယ္ထဲမွာ က်န္ရွိေနတဲ့ နစ္ကိုတင္း ပမာဏ၊ ရုတ္တရက္ ေသဆံုးႏုိင္ေျခ နည္းပါးမႈ၊ သင့္ရဲ႕ ကိုယ္ကာယ က်န္းမာလာမႈမ်ားကို ျပသထားပါတယ္။
Download

၂။ Smoke Free
Smoke Free မွာ ေဆးလိပ္ျဖတ္ျခင္းနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ တိုးတက္မႈမ်ား၊ ေဆးလိပ္ျဖတ္ဖို႔ ကူညီေပးမယ့္ ေန႔စဥ္ အလုပ္မ်ားကို မွတ္သားႏုိ္င္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္မေသာက္ရင္ သူက အမွတ္မ်ား သင့္ကို ေပးမွာပါ။ သင့္ရဲ႕ တိုးတက္မႈ၊ ရည္မွန္းခ်က္၊ က်န္းမာေရး တိုးတက္မႈ၊ ေဆးလိပ္ မေသာက္တဲ့ အခ်ိန္မ်ားကို သူက မွတ္တမ္းတင္ တြက္ခ်က္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ သက္သာသြားတဲ့ ေငြပမာဏကိုလည္း သူက တြက္ခ်က္ေပးပါတယ္။ App Settings ထဲမွာ သင့္ေဒတာမ်ားကို Reset ျပဳလုပ္ျခင္း၊ Reminders မ်ား သတ္မွတ္ျခင္းတို႔ကို ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။
Download

၃။ Quit Tracker : Stop Smocking
Quit Tracker : Stop Smocking က သင္ေဆးလိပ္ မေသာက္တဲ့ အခ်ိန္၊ သက္သာသြားတဲ့ ေငြ ပမာဏနဲ႔ ေဆးလိပ္ မေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ အသက္ရွည္လာတဲ့ ရက္အေရအတြက္တို႔ကို တြက္ခ်က္ေပးပါတယ္။ ေဆးလိပ္ မေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ စုေဆာင္းမိတဲ့ ေငြမ်ားကေန ၀ယ္ယူႏုိင္မယ့္ ပစၥည္းမ်ားကို ျပသေပးတာက သူ႔ရဲ႕ ထူးျခားခ်က္ပါ။ သူ႔မွာ ဂိမ္းတစ္ခုပါၿပီး ေဆးလိပ္ေသာက္ခ်င္စိတ္ မေပၚလာေအာင္ ဂိမ္းက စြဲေဆာင္ေပးပါတယ္။
Download

၄။ Quitify for Quit Smoking!
Quitify for Quit Smoking! က ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ ကုန္သြားတဲ့ ေငြပမာဏ၊ ေဆးလိပ္မေသာက္တဲ့ ေန႔မ်ား၊ ေဆးလိပ္ မေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ သင့္ လူ႔သက္တမ္းမွာ ထပ္တိုးလာမယ့္ ေန႔ရက္မ်ားကို တြက္ခ်က္ေပးထားပါတယ္။ Menu ထဲမွာ ေဆးလိပ္ ေသာက္ခ်င္တဲ့ စိတ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္နည္းမ်ား၊ သင့္ရဲ႕ ေအာင္ျမင္မႈမ်ားကို ျပသေပးထားပါတယ္။
Download

၅။ Stop Smoking – Easy Quit Free
Stop Smoking – Easy Quit Free က ေဆးလိပ္ မေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ စုေဆာင္းမိတဲ့ ေငြပမာဏ၊ က်န္းမာေရး အေျခအေန၊ ရည္မွန္းခ်က္မ်ား၊ တိုးတက္လာတဲ့ လူ႕သက္တမ္း စတာေတြကို တြက္ခ်က္ ျပသေပးပါတယ္။ သူ႔ရဲ႕ ထူးျခားခ်က္က စီမံကိန္းတစ္ခု ခ်မွတ္ႏုိင္တာျဖစ္ၿပီး ေဆးလိပ္ အျမန္ျပတ္ေအာင္ ကူညီေပးပါတယ္။ တစ္ေန႔လွ်င္ ေသာက္မယ့္ ေဆးလိပ္ အေရအတြက္ကို သင္က သတ္မွတ္ႏုိင္ၿပီး တကယ္ ေသာက္ျဖစ္တဲ့ အေရအတြက္ကိုလည္း မွတ္သားႏုိင္ပါတယ္။
Download

Credit to ==> DigitalTimes.com.mm