ေဒါသမီး
ႏႈိင္းရင့္ေႏြ
ေဒါသမီး
----------------------------------------------------------------
ႏႈိင္းရင့္ေႏြမွတင္ဆက္သည္...
https://www.facebook.com/hnaingyintnway
----------------------------------------------------------------
ေဒါသျဖစ္ရတဲ့အခါ အရမ္းကိုပူေလာင္ပါတယ္... စိတ္ထဲမွာ အလိုမက်မႈေတြမ်ားၿပီး မိမိကိုယ္ကိုထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္စြမ္းလည္း က်ဆင္းသြားပါတယ္... ေဒါသနဲ႔ေသဆံုးသူဟာ ငရဲက်ရတယ္လို႔လည္း ဗုဒၶဘာသာမွာ ဆိုဆံုးမထားတာရွိပါတယ္... ဒီလိုစိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာအက်ဳိးသက္ေရာက္မႈနဲ႔ သံသရာအတြက္ဆုိးက်ိဳးေတြဖန္တီးမႈေတြရွိသလို ေဒါသေၾကာင့္ ရုပ္ပိုင္းဆုိင္ရာျဖစ္တဲ့ လူ႔က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစတာေတြလည္း ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္... အဲ့ဒီအခ်က္ေလးေတြကိုေလ့လာၾကည့္လိုက္ရေအာင္
၁) ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ႏ...ုိင္ေျချမင့္မားျခင္း
ေဒါသႀကီးေနတဲ့အခါ ေသြးေၾကာထဲ ထံုးဓာတ္အနည္က်မႈ သိသိသာသာျမင့္မားလာပါတယ္... ဒီအခ်က္ဟာ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ႏုိင္ေျခကိုညႊန္ျပတဲ့ အဓိကလကၡဏာတစ္ရပ္လည္းျဖစ္ပါတယ္...
----------------------------------------------------------------
ႏႈိင္းရင့္ေႏြမွတင္ဆက္သည္...
https://www.facebook.com/hnaingyintnway
----------------------------------------------------------------
ေဒါသျဖစ္ရတဲ့အခါ အရမ္းကိုပူေလာင္ပါတယ္... စိတ္ထဲမွာ အလိုမက်မႈေတြမ်ားၿပီး မိမိကိုယ္ကိုထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္စြမ္းလည္း က်ဆင္းသြားပါတယ္... ေဒါသနဲ႔ေသဆံုးသူဟာ ငရဲက်ရတယ္လို႔လည္း ဗုဒၶဘာသာမွာ ဆိုဆံုးမထားတာရွိပါတယ္... ဒီလိုစိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာအက်ဳိးသက္ေရာက္မႈနဲ႔ သံသရာအတြက္ဆုိးက်ိဳးေတြဖန္တီးမႈေတြရွိသလို ေဒါသေၾကာင့္ ရုပ္ပိုင္းဆုိင္ရာျဖစ္တဲ့ လူ႔က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစတာေတြလည္း ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္... အဲ့ဒီအခ်က္ေလးေတြကိုေလ့လာၾကည့္လိုက္ရေအာင္
၁) ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ႏ...ုိင္ေျချမင့္မားျခင္း
ေဒါသႀကီးေနတဲ့အခါ ေသြးေၾကာထဲ ထံုးဓာတ္အနည္က်မႈ သိသိသာသာျမင့္မားလာပါတယ္... ဒီအခ်က္ဟာ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ႏုိင္ေျခကိုညႊန္ျပတဲ့ အဓိကလကၡဏာတစ္ရပ္လည္းျဖစ္ပါတယ္...
၂) မေကာင္းေသာစိတ္ခံစားမႈေၾကာင့္ အနာေရာဂါရႏုိင္ျခင္း
အနာေရာဂါတားဆီးထိန္းခ်ဳပ္မႈဌာန (Center for Disease Control and Prevention) က ထုတ္ျပန္ခ်က္အရ အနာေရာဂါေတြရဲ့ ၈၅% ဟာ စိတ္ခံစားမႈအေျခအေနေတြနဲ႔ ခိုင္ခိုင္မာမာဆက္ႏြယ္ေနပါတယ္....
၃) ေဒါသကိုခ်ဳပ္တည္းျခင္းသည္ ႏွလံုးထိခိုက္မႈကို သံုးဆျမင့္မားေစ
ေဒါသကိုခ်ဳပ္တည္းၿပီးေနရတာဟာ ေဒါသထြက္လိုက္ရတာထက္ ပိုဆုိးတယ္လို႔ ေလ့လာခ်က္မ်ားအရ ေတြ႔ရွိခဲ့ရပါတယ္... သင့္ေဒါသကို ေျဖေဖ်ာက္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ သင့္မိတ္ေဆြေတြကို ရင္ဖြင့္လုိက္တာမ်ိဳး ဒါမွမဟုတ္ ေဒါသေျပသြားမယ့္ ကုထံုးတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးရွာေဖြကုစားတာမ်ိဳးနဲ႔ လုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္...
၄) အာရံုေၾကာစနစ္မ်ား အားနည္းေစျခင္း
ေဒါသႀကီးလာတဲ့အခါ သင့္ခႏၶာကိုယ္က ေတြ႔ျမင္သမွ် ၿခိမ္းေျခာက္မႈေတြကို တုံ႔ျပန္ဖို႔ ျပင္ဆင္လာပါေတာ့တယ္... ပံုမွန္လုပ္ငန္းစဥ္ေတြရပ္ဆုိင္းကုန္ၿပီး ဦးေႏွာက္ရဲ့ အစိတ္အပုိင္းအခ်ိဳ႕ဟာ အလုပ္မလုပ္ေတာ့တဲ့အတြက္ သင့္ဦးေႏွာက္ရဲ့လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြ ကေမာင္ကမျဖစ္သြားေစႏုိင္ပါတယ္....
ဒီအခ်က္ေတြေၾကာင့္ ေဒါသမထြက္ေအာင္ တတ္ႏုိင္သေလာက္ႀကိဳးစားေနထုိင္သင့္ပါတယ္... စိတ္ကိုမွ်တေအာင္ထားၿပီး လိုအင္ဆႏၵေတြ အတၱမာနေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ရပါမယ္... ေဒါသေၾကာင့္ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာ ရုပ္ပိုင္းဆုိင္ရာအျပင္ သံသရာအတြက္ပါ ဆုိးက်ိဳးေတြျဖစ္ေပၚေစတာကို သတိျပဳဆင္ျခင္ရပါမယ္... မျဖစ္မေနေဒါသထြက္တဲ့အခါ အတင္းခ်ဳပ္တည္းထားမယ့္အစား သူ႔ဘက္ကိုယ့္ဘက္ေတြးေပးတာေတြ.. ယံုၾကည္စိတ္ခ်ရတဲ့သူတစ္ေယာက္ေယာက္ကို ရင္ဖြင့္လုိက္တာေတြ... ကိုယ္တုိင္နဲ႔သူတစ္ပါးကို မထိခိုက္ေစမယ့္ တစ္နည္းနည္းနဲ႔ ေပါက္ကြဲေျဖေလွ်ာ့လုိက္တာေတြ ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္... သူတစ္ပါးရဲ့အျပစ္ေတြေၾကာင့္ ကိုယ့္စိတ္ကို အစြန္းအထင္းမခံဘူးဆုိရင္ ေဒါသကင္းၿပီး စိတ္ၾကည္လင္တဲ့အေျခအေနမ်ိဳး သင္ပိုင္ဆုိင္ႏုိင္ပါလိမ့္မယ္....
----------------------------------------------------------------
Ref: undergroundhealththreporter.com
အနာေရာဂါတားဆီးထိန္းခ်ဳပ္မႈဌာန (Center for Disease Control and Prevention) က ထုတ္ျပန္ခ်က္အရ အနာေရာဂါေတြရဲ့ ၈၅% ဟာ စိတ္ခံစားမႈအေျခအေနေတြနဲ႔ ခိုင္ခိုင္မာမာဆက္ႏြယ္ေနပါတယ္....
၃) ေဒါသကိုခ်ဳပ္တည္းျခင္းသည္ ႏွလံုးထိခိုက္မႈကို သံုးဆျမင့္မားေစ
ေဒါသကိုခ်ဳပ္တည္းၿပီးေနရတာဟာ ေဒါသထြက္လိုက္ရတာထက္ ပိုဆုိးတယ္လို႔ ေလ့လာခ်က္မ်ားအရ ေတြ႔ရွိခဲ့ရပါတယ္... သင့္ေဒါသကို ေျဖေဖ်ာက္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ သင့္မိတ္ေဆြေတြကို ရင္ဖြင့္လုိက္တာမ်ိဳး ဒါမွမဟုတ္ ေဒါသေျပသြားမယ့္ ကုထံုးတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးရွာေဖြကုစားတာမ်ိဳးနဲ႔ လုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္...
၄) အာရံုေၾကာစနစ္မ်ား အားနည္းေစျခင္း
ေဒါသႀကီးလာတဲ့အခါ သင့္ခႏၶာကိုယ္က ေတြ႔ျမင္သမွ် ၿခိမ္းေျခာက္မႈေတြကို တုံ႔ျပန္ဖို႔ ျပင္ဆင္လာပါေတာ့တယ္... ပံုမွန္လုပ္ငန္းစဥ္ေတြရပ္ဆုိင္းကုန္ၿပီး ဦးေႏွာက္ရဲ့ အစိတ္အပုိင္းအခ်ိဳ႕ဟာ အလုပ္မလုပ္ေတာ့တဲ့အတြက္ သင့္ဦးေႏွာက္ရဲ့လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြ ကေမာင္ကမျဖစ္သြားေစႏုိင္ပါတယ္....
ဒီအခ်က္ေတြေၾကာင့္ ေဒါသမထြက္ေအာင္ တတ္ႏုိင္သေလာက္ႀကိဳးစားေနထုိင္သင့္ပါတယ္... စိတ္ကိုမွ်တေအာင္ထားၿပီး လိုအင္ဆႏၵေတြ အတၱမာနေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ရပါမယ္... ေဒါသေၾကာင့္ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာ ရုပ္ပိုင္းဆုိင္ရာအျပင္ သံသရာအတြက္ပါ ဆုိးက်ိဳးေတြျဖစ္ေပၚေစတာကို သတိျပဳဆင္ျခင္ရပါမယ္... မျဖစ္မေနေဒါသထြက္တဲ့အခါ အတင္းခ်ဳပ္တည္းထားမယ့္အစား သူ႔ဘက္ကိုယ့္ဘက္ေတြးေပးတာေတြ.. ယံုၾကည္စိတ္ခ်ရတဲ့သူတစ္ေယာက္ေယာက္ကို ရင္ဖြင့္လုိက္တာေတြ... ကိုယ္တုိင္နဲ႔သူတစ္ပါးကို မထိခိုက္ေစမယ့္ တစ္နည္းနည္းနဲ႔ ေပါက္ကြဲေျဖေလွ်ာ့လုိက္တာေတြ ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္... သူတစ္ပါးရဲ့အျပစ္ေတြေၾကာင့္ ကိုယ့္စိတ္ကို အစြန္းအထင္းမခံဘူးဆုိရင္ ေဒါသကင္းၿပီး စိတ္ၾကည္လင္တဲ့အေျခအေနမ်ိဳး သင္ပိုင္ဆုိင္ႏုိင္ပါလိမ့္မယ္....
----------------------------------------------------------------
Ref: undergroundhealththreporter.com
No comments:
Post a Comment